18 岁出现性生活时间短、尿频、尿不尽、睾丸胀痛、腰部胀痛等症状，可能与频繁手淫、前列腺炎、肾虚、心理因素、不良生活习惯等有关。 1.频繁手淫：过度手淫可能导致性器官敏感度增加，影响性生活时间。应减少手淫频率，培养健康的性观念。 2.前列腺炎：炎症刺激可引起上述症状。可在医生指导下使用左氧氟沙星、前列舒通胶囊等药物治疗。 3.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可用六味地黄丸；肾阳虚可用金匮肾气丸。但用药需辨证论治。 4.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会影响性生活。要学会自我调节，保持放松心态。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会影响身体机能。需养成良好作息，戒烟戒酒。 6.缺乏运动：适当增加运动，如深蹲、提肛运动等，有助于增强体质和性功能。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院泌尿外科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

家庭常用的肾阳虚饮食食谱，对改善和预防脾肾阳虚证疗效很好的，枸杞羊肾粥，枸杞30克，羊肾1只，羊肉60克，葱白、食盐适量，粳米80克。将羊肾、羊肉洗净切碎后，混合其他物同煮一起吃，有补肾壮阳的作用。

阴茎增大4个步骤第1步：通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内第2步：用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。第3步：拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。第4步：每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。为让这项阴茎增长运动更有效，且把以上负面现象的减到最低限度，那么你最好参考以下建议：1、每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。2、第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。3、第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。由此看来，要告别阴茎短小，就需要你运用有效的阴茎增大方法，想让小弟弟增大吗？阴茎增大最佳方法你必须知道

牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养很好。红薯、马铃薯慢性肾功能不全患者饮食要求优质低蛋白，要做到这一点，必须减少食物中植物蛋白的摄人量。我们的主食大米、面制品等食物中都含有一定It的植物蛋白.为此最好能改食麦淀粉。除麦淀粉外，红薯、马铃薯、山药以及粉丝等都是含搪高、含蛋白质低的食物，而且红落、马铃璐中还含有大最的维生索B、维生素C、维生索E及豆油酸、纤维索等营养成分，这些成分对减少和消除人体中的胆固醉有一定的作用，对高脂血症患者也十分有利。此外.红薯、马铃薯中的纤维素还有通便作用，因此红挤、马铃薯可代替大米、面粉作为慢性肾衰竭患者的主食

辛味食物,调味食物葱,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效.动物肾脏猪,狗,羊,牛,及鹿茸,海马等食物,都有壮阳作用.