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我要自信

老师您好其实我是一个乐观的女孩,我能够把很复杂的事情看的很简单,我的心态很好能够乐观的看待事物,有很多朋友,跟同事相处的也不错,但就是没有自己的主见,情绪和意见容易跟随别人而改变,这是我非常苦恼的,我想这可能与小时候父母的教育有关,他们总是让我按照他们的想法去办事认为我自己的观点是不成熟的,我很苦恼,人不能没有主见啊,不能不自信啊,我想克服这个缺陷,可是却不知道该怎么办

  • 回答1

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    郭立军 医师

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    内科

    你的情况是自我主见差导致的问题。你的心态还是很正的,信心是自己给自己的,你要学会在小事上自己想办法自己解决来面对,大事情你得学会撑住场面,你要多自己去办点事,接触的人与事多了,自己的信心提高了,就不怕没主见了,以上是对“我要自信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-19 06:44
  • 回答2

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    申兰阔 医师

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    全科

    每个人都是从不自信向自信转变的,不要苦恼,下面教你一些方法:(一)挑前面的位子坐(二)练习正视别人(三)把你走路的速度加快25%(四)练习当众发言(五)咧嘴大笑。(六)怯场时,不妨道出真情,即能平静下来(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感(八)自信培养自信(九)做自己能做的事

    2015-11-19 07:16
  • 回答3

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    谷印亮 医师

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    理疗科

    你好,自己有乐观的性格是很好的,自己缺乏主见的话,要慢慢的培养吧建议你自己可以在生活上的一些事情上,自己有养成观察的习惯,这是很重要的,自己做的事情你可以自己先想办法来做。你可以听别人的意见,但是自己要有自己的观点,自己先不要太着急,这些都是你必须要做的,多了就会好的。

    2015-11-19 08:40
  • 回答4

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    张建国 医师

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    中医科

    1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.2,凡事循序渐进.将大事分割成小块,一次只做一件.4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.5.注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义),找到后向它们提出挑战.6.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他.7.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备.平生多磨砺,男儿自横行.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.朋友,祝福你,你一定会闯出自己的一片天空.

    2015-11-20 01:13
  • 回答5

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    尹君 医师

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    耳鼻喉科

    建议你找自己的优点,建立自信就会好的

    2015-11-20 02:12
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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刘春艳

刘春艳 / 主治医师

擅长:擅长焦虑症、社交恐惧症、精神分裂症、妄想性障碍、抑郁症等的诊治,在青春期叛逆、网瘾、厌学等各类青少年心理健康问题咨询与诊疗方面颇有建树。

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