我今年18岁了才158怎样才可以长高一？...
2015-11-19 02:21
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我今年18岁了才158怎样才可以长高一？我今年18岁了才158怎样才可以长高一点我的父母也不算太矮爸爸173妈妈160。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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骨骼成长少不了运动运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考：1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
2015-11-19 04:02
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你的描述和临床表现！！初步诊断为生长激素分泌减少可能性较大！！可以使用川朴3克，川连3克，砂仁3克，金樱子10克，白术15克，黑芝麻200g煎服治疗，效果较好，建议选用！！建议平时注意饮食规律和饮食健康，避免剧烈运动和情绪波动，均衡饮食，合理膳食，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病。
2015-11-19 10:19
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