红枣银耳汤具有多种功效，如滋阴润肺、美容养颜、增强免疫力等。其做法简单，有一定的家常菜做法，但部分人群不宜食用。孕妇食用需谨慎。 1. 功效：滋阴润肺，缓解燥咳；美容养颜，补充胶原蛋白；增强免疫力，提高身体抵抗力；养心安神，改善睡眠质量；促进消化，预防便秘。 2. 做法：准备适量红枣、银耳、冰糖。先将银耳泡发，撕成小朵，红枣去核。锅中加水，放入银耳、红枣，大火煮开后转小火慢炖，至银耳软糯，加入冰糖调味即可。 3. 家常菜做法：可加入枸杞、百合等增加营养；也可根据个人口味加入蜂蜜或牛奶。 4. 食用禁忌：糖尿病患者不宜食用，因其含糖量较高；腹胀者应少吃，以免加重不适；外感风寒者不宜食用，可能影响病情恢复。 5. 孕妇食用：孕妇可适量食用，但要注意血糖变化。若孕妇血糖偏高，应谨慎食用，以免引起血糖波动。 红枣银耳汤是一道营养丰富的汤品，但食用时要根据自身情况合理选择。

红枣银耳汤浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。红枣银耳汤浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

红枣银耳汤，是有滋补作用的食材，怀孕期间也是可以服用的，不用担心。怀孕注意事项：可乐咖啡兴奋剂不能喝,不要染发烫发,不要用美白含铅的化妆品，前3个月非常重要,多休息,别提重物，不能接触膏药花露水风油精之类含薄荷麝香的东西,蚊香不能用,同时注意要补钙。

红枣银耳汤的家常菜做法有哪些?1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。

你好,可以天天喝红枣银耳汤.但是不要加桂圆,桂圆妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血,腹痛等先兆流产症状.的活动规律,如果胎儿在宫内环境不良,发生严重宫内缺氧,就会表现为胎动异常,建议你每天自查胎动,方法：取左侧卧位每日分早中晚3次检查胎动每次1小3次胎动次数相加乘4即为12小胎动次数如果12小胎动次数小于30次则应到医院检查