坐着或躺着时有下半身下沉的感觉，可能是生理因素、神经问题、血管疾病、心理因素、颈椎腰椎病变等所致。 1. 生理因素：长时间保持同一姿势，肌肉疲劳，血液循环不畅，可能引起这种短暂的异样感觉。适当活动和休息可缓解。 2. 神经问题：周围神经炎、神经受压等，影响神经传导，导致感觉异常。需进一步检查明确病因，治疗可能包括营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 3. 血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液供应，产生异常感觉。治疗方法根据病情，可能有药物治疗，如阿司匹林、阿托伐他汀，严重时可能需要手术。 4. 心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致躯体化症状。可通过心理疏导、放松训练改善。 5. 颈椎腰椎病变：颈椎或腰椎间盘突出等，压迫神经，引起下肢感觉异常。治疗包括物理治疗、药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠，必要时手术。 出现这种症状，如果频繁发生或伴有其他不适，如疼痛、麻木等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，采取针对性治疗。

根据你的描述，这个情况考虑主要是你的心理作用，实际身体没有什么问题，不用过份担心。

实际上没有动而感觉身体会有往下突然沉一下的现象，初步分析并不是身体本身的机能问题建议你是可以不要多放注意力在这个方面，平时尽量忙碌一点，这样这种错误感觉的状况就会有所改善。