13 岁女生的身高体重会受到遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素的影响。正常情况下，身高一般在 152 - 160 厘米左右，体重在 40 - 55 千克左右，但这只是一个大致范围。 1.遗传：遗传因素对身高体重有重要影响。如果父母身材较高大，孩子往往也有较高的身高和体重潜力。 2.营养：均衡的饮食，包括足够的蛋白质、钙、维生素等，有助于身体的正常生长发育。 3.运动：适量的运动，如跳绳、游泳、跑步等，可以促进骨骼生长，增强肌肉力量，对身高和体重的控制有益。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，从而影响身高增长和体重调节。 5.内分泌：体内激素水平的平衡，如生长激素、甲状腺激素等，对身高体重的发展起着关键作用。 总之，13 岁女生的身高体重会因个体差异有所不同。如果对身高体重存在担忧，建议及时咨询医生，进行专业的评估和指导。

看你发育了没。每个人的成长发育时间是不一样的，发育前一般是长身高，不怎么长体重，发育的时候，体重就会跟着上去，要长高就要多摄取钙质和蛋白质。每天喝一杯牛奶，多晒太阳

你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。。平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌

标准体重=（身高cm-100）x0.9（kg）标准体重（女）=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）您可以根据此标准计算适当的运动如篮球，跑步等利于刺激身高的发育，多吃点牛奶等钙质丰富的食物