女生胸部大小受多种因素影响，如遗传、营养、激素水平、运动和生活习惯等。通过正确的按摩方法可能有一定帮助，同时还需注意饮食、运动等方面。 1. 按摩手法：用双手手掌轻轻覆盖胸部，从外向内、从下往上轻柔按摩，每次 10-15 分钟，每天 1-2 次。 2. 穴位刺激：可按摩膻中穴、乳根穴等穴位，每个穴位按压 1-2 分钟，能促进血液循环。 3. 配合运动：多做扩胸运动、俯卧撑等，增强胸部肌肉，有助于胸部挺拔。 4. 营养均衡：摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如鱼肉、猪蹄等。 5. 良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于激素平衡。 胸部大小因人而异，按摩只是辅助方法，需要长期坚持，且效果因人而异。如果对胸部大小非常在意，建议咨询专业医生。

建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.