16 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。一般来说，如果骨骺线未闭合，通过合理的干预，仍有长高的可能。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但不是唯一决定因素。父母身高一般，子女仍有突破遗传限制长高的机会。 2.营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，有助于长高。 4.睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，保证充足且高质量的睡眠，有利于身高发育。 5.激素水平：若生长激素缺乏或甲状腺功能异常，可能影响身高。可通过相关检查明确，必要时进行治疗。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，建议及时到医院进行骨骺线检查及相关激素检测，明确是否还有长高的空间，并在医生的指导下采取合理的措施。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

你好！建议你到医院放射科拍一下腕部或者膝盖的X片测骨龄就能看能否长高。

你好,生长发育要到20岁左右才会停止,不用担心,还会继续长高的