小时候因缺乏维生素 D 患佝偻病，高中才发现，及时补充维生素 D 可能会有一定改善，但能否完全恢复正常，取决于病情严重程度、治疗时机、后续治疗措施以及个体差异等。 1. 病情评估：需要通过专业检查，如 X 线、血液生化等，评估骨骼畸形程度和体内维生素 D 及钙磷水平。 2. 治疗时机：发现较晚，骨骼可能已出现不可逆改变，但补充仍有助于防止病情进一步恶化。 3. 补充方式：可口服维生素 D 制剂，如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 4. 运动辅助：适当进行户外活动和体育锻炼，有助于增强肌肉力量，改善骨骼状况。 5. 个体差异：每个人对维生素 D 的吸收和利用能力不同，治疗效果也会有所差异。 总之，虽然发现佝偻病较晚，但积极采取补充维生素 D 等措施，仍有可能改善症状。建议及时到正规医院就诊，制定个性化的治疗方案。

健康指导：你好小时候佝偻病，如果没有及时的调节和治疗，长大后容易导致成人的骨软化症并同存骨质疏松症的，对于之前导致的骨骼方面的变形比如鸡胸等，即便补充足够的营养也难以恢复的，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，所以还是要及时的调节的