腰部肌肉拉伤应如何处理
2024-12-25 11:29
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腰部肌肉拉伤怎么办？？由于工作的关系我不小心把腰给扭伤了，一开始也没在意，不怎么痛，可是最近这几天老是觉得腰部位置非常的疼，现在我没去医院进行治疗，我也没吃药治疗，我很想知道应该怎么办。。请问我腰部肌肉拉伤应该怎么办啊？
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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腰部肌肉拉伤后，需要注意休息、避免剧烈运动、适当冷敷热敷、进行物理治疗、使用药物治疗等。 1.休息：立即停止可能导致损伤加重的活动，卧床休息，为拉伤的肌肉恢复创造良好条件。 2.避免剧烈运动：在拉伤未完全恢复前，避免弯腰、扭腰、提重物等剧烈动作。 3.冷敷热敷：拉伤后的 72 小时内冷敷，可减轻疼痛和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和恢复。 4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 5.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；也可外用云南白药膏、活血止痛膏等。 6.康复训练：在症状缓解后，进行适度的腰部肌肉康复训练，增强腰部肌肉力量。 腰部肌肉拉伤需要综合治疗和护理，耐心恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-25 21:48
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