十六岁处于生长发育阶段，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。是否需要补钙，要综合考虑这些因素，不能单纯依靠身高未增长来判断。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但仍可通过后天努力改善。 2. 营养：均衡的营养对身高增长至关重要。除了钙，还需要摄入足够的蛋白质、维生素 D、磷等营养素。 3. 睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常，可能影响身高。 总之，仅根据身高未增长和年龄不能确定是否需要补钙。建议先到医院进行全面检查，如骨龄检测、激素水平测定等，以明确身高未增长的原因，再在医生的指导下决定是否补钙及采取其他针对性的措施。

身高和遗传有关还和后天的营养有关根据所述可以通过运动，比如：跳绳和打篮球，合理的营养

你好，你的情况建议你可以积极补钙，加强营养保证充足的睡眠同时还要积极地锻炼身体多做跳跃运动比如跳绳打篮球额，这些都是长高。

你好，能不能长高，关键要看你的骨垢线闭合了没有。如果你的骨垢线没有闭合，才有长高的可能。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。补钙只是长高的一个很小的方面。建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质和钙质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为8小时，即晚上10点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。