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赵蕾 医师
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50 岁身高 165 厘米体重 85 斤属于偏瘦状态。可能的原因有饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、精神心理因素等。 1. 饮食不均衡:长期摄入营养不足,如蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入过少,导致体重偏轻。应调整饮食结构,增加肉蛋奶、谷物、蔬菜水果的摄入。 2. 消化吸收不良:胃肠道功能较弱,如患有慢性胃炎、肠炎等,影响营养吸收。需治疗原发疾病,同时可适当补充益生菌、消化酶。 3. 代谢异常:如甲状腺功能亢进,代谢速度加快,消耗过多能量。需进行甲状腺功能检查,确诊后遵医嘱使用甲巯咪唑等药物治疗。 4. 疾病影响:某些慢性疾病,如糖尿病、肿瘤等,也会导致体重下降。要针对具体疾病进行治疗,控制病情。 5. 精神心理因素:长期焦虑、压力大等,可能影响食欲和消化功能。应注意调节情绪,保持良好心态。 总之,50 岁体重 85 斤偏瘦需要重视,及时查找原因并采取相应措施。如果体重持续下降或伴有其他不适,应及时到正规医院就诊。
2024-12-25 23:46
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肖起涛 主治医师
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早餐:(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干;肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜;豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油;芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜;燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜;菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇;什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等.(三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干;黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃;鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇;苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇.(四)皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末;皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿;果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶;雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜.(五)菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋;菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜;白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干;鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝.(六)牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁;牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干;鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末;牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒.午餐:(一)茭白肉丝--素什锦主菜:鲜肉.茭白.圆椒;副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳;(二)海带肉丝--素什锦主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒;副菜:西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮;(三)韭芽猪肝丝--素什锦主菜:韭芽.猪肝.瘦肉;副菜:茭白.油面筋.芦笋.黑木耳;(四)莴笋肉丁--木耳菜主菜:肥瘦肉.莴笋.胡萝卜;副菜:木耳菜.花生.虾皮;(五)肉末豆腐--香菇小白菜主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻;副菜:小白菜.香菇(六)土豆肉排--香菇菜心主菜:肉排.土豆.西芹;副菜:油菜.豆腐干丝.香菇;(七)鸡蛋肉块--生菜主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝;副菜:生菜.虾皮.枸杞子;(八)苹果什锦--金针菇主菜:苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒;副菜:金针菇.海蜇丝.香菜末.晚餐:(一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜:鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜:青鱼.菠菜;(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜:胡萝卜.牛肉.青蒜副菜:黄豆芽.雪菜.虾皮;(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜:冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜:木耳菜.蒜末;(四)肉末豆腐--麻酱拌菜心主菜:猪肉.豆腐.咸鱼干.青椒副菜:白菜心.胡萝卜.粉条.芝麻酱;(五)炒五丝--白菜黑木耳主菜:鱿鱼.红萝卜.洋葱.甜椒.豆腐干副菜:白菜.黑木耳.虾皮;(六)狮子头--豌豆苗主菜:猪肉.鸡蛋.海米.葱副菜:豌豆苗.胡萝卜丝.香菇;(七)洋葱炒蛋--白菜黄豆芽主菜:洋葱.鸡蛋.肉丝.海带副菜:白菜.黄豆芽.枸杞子;(八)萝卜氽丸子--拌三样主菜:红萝卜.瘦猪肉.虾皮末.紫菜副菜:绿豆芽.豆腐干丝.金针菇
2015-11-19 10:34
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