身高是否正常以及能否继续增长，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往有更大的长高潜力；反之，可能会受到一定限制。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，有助于骨骼生长。 3.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼发育。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常，可能影响身高。 综合来看，仅根据身高 158cm 难以直接判断是否正常以及能否继续长高。建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长发育状况。如果存在影响身高的因素，及时干预，仍有一定的长高机会。

你好，根据你的描述，请问你的父辈母辈等家族中，各各家庭成员的平均身高是怎么样的，16岁还处在身体生长的阶段，在骨骺闭合之前，身高是可以增长的。建议你平时积极补充营养，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠和光照，如果觉得生长有异常，请及时到就近医院的内分泌科就诊。