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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，帮助肝脏排毒最好的方法就是注意休息。肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点且需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。还建议吃一些黄瓜，木耳，冬菇之类的食品。
2015-11-19 11:37
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导：您好，都说二十三点到凌晨一点是肝脏排毒的时间，这个时间段人们最好是处于睡眠状态，养成良好的睡眠习惯和生活习惯，红薯，绿豆，薏米，小米，蜂蜜柠檬茶都是可以帮助肝脏排毒的，平时可以摄入
2015-11-19 23:39
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：你好！肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。此外，多喝些白开水就能够帮助肝脏排毒。
2015-11-20 00:55
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