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面容憔悴早老

今年我上初三,睡眠有些不足,每天也很辛苦,总是感觉面容憔悴,看起来没精打采,已经很打起精神了,但看起来还是很憔悴,有人说我看上去很是憔悴早老的样子,我想知道怎样才能调解或改变这样的状况,怎么让我看起来精神些?改变这种憔悴早老的样子,请帮我回答一下,谢谢了。

  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,如果你没有其它不良的感觉,应该和你生活习惯和学习压力有关系,以后,你要养成好的生活习惯。早睡早起,注意饮食。有了好的身体状态才有好的学习状态,如果出现了其它不良的症状就在及时就医了,祝你取得好成绩。

    2015-11-20 03:31
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,这位患者,你所说的面容憔悴早老会不会是你有淡漠型甲亢呢!会消瘦,会想睡觉,还抑郁,乏力!你有没有去检查你的卵巢功能呢,做个详细的检查吧,看看要不要补充维生素E

    2015-11-19 15:40
  • 回答1

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    粱建华

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    精神科

    根据你的叙述,你这种情况一般是脾虚、气血虚引起的。可以采用中药进行调理治疗的。可以配合按摩的,此外还得加强体育锻炼,改善饮食习惯,多吃清淡食品。

    2015-11-19 12:59
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