33 岁且生育过两次，因作息不规律、频繁熬夜致近两年月经量少，可能是内分泌失调、宫腔粘连、贫血、卵巢功能减退、子宫内膜受损等原因所致。 1.内分泌失调：长期熬夜打乱生物钟，影响激素分泌平衡，如雌激素、孕激素等，从而导致月经量异常。 2.宫腔粘连：多次生育或宫腔操作可能引起宫腔粘连，使经血排出不畅，导致经量减少。 3.贫血：作息紊乱、营养摄入不足等易引发贫血，影响血液供应，导致月经量变少。 4.卵巢功能减退：年龄增长加上不良作息，可能使卵巢功能逐渐衰退，激素分泌减少，影响月经。 5.子宫内膜受损：生育、刮宫等可能损伤子宫内膜，使其变薄，月经量随之减少。 出现月经量少的情况，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，明确病因后对症治疗。同时，要调整作息，保持良好的生活习惯。

来月经的第二天喝红糖水（浓度高一些），等到月经的颜色好了，量也多了，就不要再喝了，每次来月经都可以喝一些红糖水，这样慢慢的月经就正常了。

血虚型表现为经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸怔忡，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气。方用滋血汤：人参1O克，山药10克，黄芪10克，白茯苓10克，川芎10克，当归12克，白芍12克，熟地10克。水煎服，每日2次，6天为1个疗程。方中用川芎、白芍、熟地、当归组成四物汤来补血，配合人参、黄芪补气，使气充血足，则经血自调。

月经量少应和身体的气血不足，肝郁有关。还有就是由于睡眠不好，饮食不佳消化异常的问题引起的，应该注意合理的饮食补养，积极锻炼身体，也可以用中药的方法补养气血，通畅经脉治疗