身高 160cm，体重 100 斤通常不属于偏胖。判断一个人的体重是否正常，需综合考虑身高、体脂率、身体围度、基础代谢率以及个人健康状况等。 1.身高与体重关系：一般可通过体质指数（BMI）来衡量。BMI=体重（kg）÷身高（m）²。您的 BMI 约为 19.5，在正常范围内（18.5 - 23.9）。 2.体脂率：体重正常不代表体脂率正常。体脂率能更准确反映体内脂肪含量。可通过专业设备测量。 3.身体围度：如腰围、臀围等。女性腰围大于 80cm，男性大于 90cm，可能存在健康风险。 4.基础代谢率：反映身体消耗能量的水平。代谢率低，即使体重正常，也可能易胖。 5.个人健康状况：若存在高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，即使体重正常，也需关注体重管理。 综合来看，仅从身高和体重判断，您不算偏胖。但仍建议保持良好的饮食和运动习惯，维持健康的身体状态。

患者自述高160，重100斤，我是偏胖吗,求助解决.建议：您算是标准体重,再减点也可以.一定要管住嘴,管住腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！

你好，身高一米六，你的标准体重应该是110斤，所以你的提醒根本就不肥胖，所以你的担心是多余的，现在好多人刻意的减肥，导致身体的营养障碍，甚至引起内分泌失调和月经紊乱，所以你不要这样，