21 岁女性站久了腰两侧疼，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、盆腔炎、腹部肌肉拉伤等原因引起的。 1. 腰肌劳损：长期站立或不良姿势可导致腰部肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，会出现腰部疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗等，药物有甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 3. 肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻可引发疼痛。需根据具体病情治疗，可能用到左氧氟沙星、头孢呋辛等抗生素。 4. 盆腔炎：盆腔组织炎症刺激，可出现腰部疼痛。治疗以抗生素如头孢曲松、甲硝唑等为主。 5. 腹部肌肉拉伤：剧烈运动或突然用力可能导致腹部肌肉拉伤，牵连腰部疼痛。休息、冷敷可缓解，疼痛严重可使用对乙酰氨基酚。 总之，引起腰部两侧疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 CT、腹部 B 超、尿常规等，以明确病因，采取针对性治疗。

你好引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查

应该是腰肌劳损,感觉里面那是心里的作用所致你去找个大夫检查下,应该没什么大问题,祝你早日康复

肾区疼痛了建议做超声查一下！