太瘦不长肉可能由多种因素导致，如基础代谢率高、消化吸收不良、内分泌疾病、精神心理因素、运动量过大等。 1. 基础代谢率高：有些人天生代谢较快，身体消耗能量多。这可能与遗传有关，也可能是甲状腺功能亢进等疾病引起。可通过检查甲状腺功能来明确。 2. 消化吸收不良：例如患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎等，影响食物的消化和营养吸收。需要进行胃肠镜等检查以确诊。 3. 内分泌疾病：像糖尿病、肾上腺皮质功能减退等，会影响体内的代谢和营养平衡。需测定血糖、糖化血红蛋白、皮质醇等指标来判断。 4. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响食欲和消化功能。 5. 运动量过大：过度的运动消耗大量能量，导致体重难以增加。应合理安排运动强度和时间。 如果长期太瘦且影响健康，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

你好，你的情况考虑是维生素缺乏和肠道吸收不好有关系，想长胖，如平时可多吃些高脂肪高蛋白质高营养的食物补充的了，如畜禽肉类，鱼类，奶类，平时尽量做到作息时间规律，尽量少熬夜。你的情况建议服用参苓白术口服液，金双歧胶囊治疗，平时多吃容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，不吃生冷，寒凉，辛辣食物。

健康指导：要均衡饮食饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，饮食不够均衡，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐，必长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖