检查乳腺病的方法包括自我检查、医生触诊、影像学检查、病理学检查、实验室检查等。 1.自我检查：每月进行一次，观察乳房外观、触摸有无肿块等。 2.医生触诊：专业医生通过触摸判断乳房情况。 3.影像学检查：如乳腺超声，能发现肿块、囊肿等；乳腺 X 线摄影，有助于发现钙化灶和结构异常；乳腺磁共振成像，对微小病变的诊断有优势。 4.病理学检查：对可疑肿块进行穿刺或切除活检，明确病变性质。 5.实验室检查：检测激素水平，如雌激素、孕激素等，辅助诊断。 多种检查方法相互配合，有助于准确诊断乳腺病。一旦发现异常，应及时到正规医院就诊，遵循医生建议选择合适的检查方法。

由于乳腺增生与雌激素极大相关，青春期前尚未发育的女性没有乳腺增生;女性绝经后，随着雌激素水平的下降，乳腺增生往往不治而愈。因此，绝经后的女性不必过分担心乳腺增生。由于激素水平可能会因为内分泌的变化而波动，乳腺增生的程度也会随之改变。因此，不同时段可能会有不同的体检结果。乳腺增生是否会恶变呢?目前研究认为，乳腺增生的有无并不会明显改变乳腺癌发病危险。换句话说，患乳腺增生的女性与没有乳腺增生表现的女性患乳腺癌的危险性是相近的，同样需要警惕。但是，乳腺癌与乳腺增生可以同时存在，定期体检有助于排除乳腺的其他疾病，尤其是早期乳腺癌。

据所述病情建议少食辛辣刺激，多吃蔬菜水果粗粮，忌高脂煎炸饮食，忌服用雌激素类药物及使用含雌激素美容品，保持生活规律和谐心情愉悦，口服乳安片，小金丸治疗，每月乳房自查，6-12月复查乳腺彩超或钼靶。乳腺红外线检查：这项检查因为速度快、无放射性而常在体检中作为乳腺疾病的初筛检查，尤其适合妊娠期和哺乳期女性，费用大约几十元。它利用正常组织和病变组织对红外线吸收率不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像，由此诊断乳腺疾病。虽然不是乳腺癌的专业检查，但可以作为乳腺病变的筛检。祝你早日康复。

各种检查都有自身的优势，也有一定的局限，目前b超、钼靶还无法做到100%准确。因此，女性朋友应根据自己的实际情况，结合医生的建议选择合适的检查方法。乳腺增生不算病，青春期和绝经后的女性不会乳腺增生在正常生理状态下，女性乳腺组织在各种激素作用下，会有周期性的增生和复旧的改变。在月经前期，腺体细胞可能会由一层增生为几层，月经后又恢复为一层。当体内雌激素水平增高，雌激素和孕激素等内分泌激素不平衡时，乳腺组织出现增生过度或者复旧不全，逐渐形成乳腺小叶增生，也就是乳腺正常组织的错乱。