引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

你好!引起说梦话的原因很多：压力过大、精神紧张诱发的、心火过旺、肝火过热及精神紧张等都可引起，要自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，必要时建议药物治疗调理，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

这个有两方面原因，一个是你上火了，你可以服食牛黄解毒丸。或者多喝汤水另一个就是因为你精神压力大，紧张造成的。你可以多运动放松一下。睡觉前热水泡脚，也可以帮助睡眠。