您好，根据你的叙述和病情，注意补充盐分和水分，每天保证2000-2500毫升水分进入，限制糖分进入，低脂饮食，加强锻炼身体，限制体重，保持心情舒畅，心态平和，饮食起居规律，平时注意预防更年期综合症和心脑血管疾病的，注意检查血脂血压血糖和腹部B超，预防中年人常见病，

您好，根据你的叙述和病情，考虑血容量不足引起的血压偏低可能性比较大，与季节性变化有关系的。您好，根据你的叙述和病情，注意补充盐分和水分，每天保证2000-2500毫升水分进入，限制糖分进入，低脂饮食，加强锻炼身体，限制体重，保持心情舒畅，心态平和，饮食起居规律，平时注意预防更年期综合症和心脑血管疾病的，注意检查血脂血压血糖和腹部B超，预防中年人常见病，

建议你要注意多休息，保持足够的睡眠时间，饮食上多注意补充营养，荤素搭配，适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。建议适当增加食盐用量，同时多饮水；增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；加强体育锻炼，提高机体调节功能；必要时进行药物的治疗。