胃不好且有打嗝、吃辣就痛的症状，可选择一些温和、易消化且富含营养的水果来调养，如香蕉、苹果、木瓜、草莓、橙子等。 1.香蕉：富含钾元素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。 2.苹果：含有果胶和纤维素，有助于调节肠道功能，减轻胃部不适。 3.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，缓解消化不良。 4.草莓：富含维生素 C 和抗氧化物质，对胃黏膜有一定的保护作用。 5.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，能增强免疫力，促进胃部健康。 总之，选择水果调养胃部时，要注意适量食用，避免过量引起不适。同时，还需注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果胃部症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

病情分析：您好,这种情况多是消化不良导致,肠内蛋白质异常发酵引起胃肠胀气,注意饮食清淡,多食蔬果,多喝水,禁辛辣食物,暂少吃鸡蛋,肉食,豆制品,可做些腹部按摩

你好，打嗝是膈肌痉挛，吃辣痛是辣碱的刺激1。水果是冷的，又含糖对胃不好，想吃的话要少量又加热或饭后吃这样又要破坏营养，也可吃后喝杯热开水2。建议医院检查治好再适当多吃

您的情况可能还是胃炎引起的症状，与你不良的饮食及生活习惯还是有关系的。建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。祝您早日康复！