上环 10 年后取环，建议间隔 2-3 个月经周期再怀孕较好。这取决于子宫内膜的恢复情况、身体的整体健康状况、有无炎症感染、排卵是否正常以及心理准备等因素。 1.子宫内膜恢复：取环会对子宫内膜造成一定损伤，需要一定时间修复。通常 2-3 个月经周期后，内膜能恢复到较好状态，有利于受精卵着床。 2.身体整体健康：应进行全面的身体检查，如血常规、肝肾功能、血糖等，确保身体无其他疾病影响受孕。 3.炎症感染排查：检查有无阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，如有炎症需治疗痊愈后再备孕，以免影响受孕及胚胎发育。 4.排卵正常与否：通过 B 超监测排卵情况，了解卵泡发育和排出是否正常。 5.心理准备：备孕期间要保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有利于内分泌稳定，提高受孕几率。 总之，取环后怀孕的时间需要综合多方面因素考虑。建议在备孕前咨询医生，做好孕前检查和准备工作，以实现优生优育。

你好，这是可以在有过一次正常的月经后再怀孕为好的。建议要调理好身体，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养，补充多种维生素，在身体状况好的情况下怀孕为好的，有利于优生。