量血压时，需注意测量前准备、测量体位、测量时间、测量环境、情绪状态等。 1.测量前准备：测量前 30 分钟应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。测量前需安静休息 5 - 10 分钟。 2.测量体位：一般选择坐位或卧位，手臂应与心脏处于同一水平线上。 3.测量时间：建议每天在固定时间测量，如晨起后、下午或睡前。 4.测量环境：应保持环境安静、舒适，温度适宜。 5.情绪状态：测量时应保持心情平静，避免紧张、焦虑或愤怒。 6.测量频率：初诊或血压不稳定者，每天测量 2 - 3 次；血压稳定者，每周测量 1 - 2 天。 正确的测量血压方法和注意事项有助于获得准确的血压值，为疾病的诊断和治疗提供可靠依据。如果对血压测量结果有疑问或血压异常，应及时就医咨询。

还真得注意，以免出现测量误差！！你好，人体血压24小时内是有所波动的，同一时间，多测几次取其中间值即可。祝你健康！

（1）气袖使用时应均匀而固定地缠在手臂上，不可折叠起来捆搏，也不可过紧或过松。听诊器不能压得过重。（2）一律以测右臂肱动脉，坐位血压为准。（3）测量前情绪要安定，静坐休息15分钟，不要紧张，否则会影响血压。（4）如是初次测量血压的人，测得的血压值很高，应休息1小时后再次测量