你好，你描述的情况主要是性交后疲劳导致的，与个人体质也有一定关系。建议性交后注意休息，保持充足睡眠，避免频繁性交

你所说的这种情况考虑是劳累或受凉的表现，应该正确的理解和对待。应该调整好心态，避免压力过大，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，恢复正常的身心状态。

根据你的描述，考虑是性生活刺激或是妇科炎症引起的，就会出现腰酸背痛的症状，应该及时的治疗。建议在医生的指导下服用腰痛宁胶囊、妇炎康片按说明服用，注意休息，必要时到医院检查。

你好，你说的情况肾亏导致的，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，可以彻底康复。

你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养所致的以上症状。建议你可以口服六味地黄丸和肾气丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。以上是对“做爱后第二天不知道怎么了就腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！