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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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如果你已经满了18岁（可惜你才11岁），可以去进行抽脂减肥或者溶脂减肥。你目前不能吸脂或者溶脂减肥的情况下，建议你一定要养成良好的生活及饮食习惯，多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。并且必要时配合使用非减肥药物的营养健康减肥产品（无毒副作用）。
2015-11-20 05:53
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：建议加强一下全身的体育运动，比如，跑步，羽毛球，瑜伽等运动都是可以的，无论选择哪一个，都要坚持哦，平时的时候禁忌久坐，减少臀部的脂肪肌肉堆积，在减肥期间，一定要减少高热量，高脂肪类食物的摄入
2015-11-19 21:17
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
2015-11-20 00:47
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