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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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患者你好,大部分的水果有具有减肥的功效,因为水果中含有丰富的膳食纤维、植物化合物、多种维生素及微量元素,能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于体内毒素的排出,达到减肥的效果。如苹果、柠檬、柚子、猕猴桃、柑橘、菠萝、木瓜等。如有疑问,可以到当地公立医院就诊,咨询医生。
2018-12-20 17:31
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:你好,减肥应该选择含糖较少的水果。比如菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥时搭配的较佳选择。
2015-11-19 06:55
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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吃含糖量少的水果,比如猕猴桃,苹果等,少吃西瓜等含糖量高的水果。减肥应多食蔬菜,水果都含有一定量的果糖,过多的糖分摄入人体不能被利用的会变成脂肪储存起来导致涨胖,应控制摄入量,蔬菜煮白水坚持吃减肥效果不错,祝你成功。
2015-11-19 09:09
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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吃这些食物不会胖,主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。希望我的回答你能满意,有疑问请留言。祝您身体健康。
2015-11-19 09:42
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导:根据您的描述,建议应该注意饮食和生活习惯调节,尽量进食含糖量低的水果,避免长时间进食,容易加重脂肪堆积,积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑。每天饮用一杯蜂蜜水,可以促进肠道蠕动,避免多余脂肪堆积。
2015-11-19 10:18
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回答6
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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看你想怎样吃了,如果不想节制的随便吃,好像只有黄瓜可以。一般水果的卡路里都不算太少。你想怎样吃了,如果不想节制的随便吃,好像只有黄瓜可以。一般水果的卡路里都不算太少。推荐果蔬是黄瓜,尽量避免的的水果是橡胶、板栗
2015-11-20 00:43
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