晨跑后双腿下午肿早上正常，可能是由运动强度过大、下肢静脉回流不畅、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病等因素引起。 1. 运动强度过大：晨跑时如果运动强度超出身体承受能力，会导致肌肉疲劳和损伤，引起下肢肿胀。应合理控制运动强度和时间，循序渐进增加运动量。 2. 下肢静脉回流不畅：长期站立或久坐、静脉瓣功能不全等可能导致下肢静脉回流受阻。可通过抬高下肢、穿弹力袜等改善。 3. 营养不良：缺乏蛋白质等营养物质，会使血浆胶体渗透压降低，引起下肢水肿。要保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白的食物。 4. 肾脏疾病：肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏的滤过功能，导致水钠潴留。需进行肾功能检查，明确诊断后对症治疗。 5. 心脏疾病：心力衰竭时心输出量减少，静脉淤血，也可能出现下肢水肿。需进行心脏相关检查，如心电图、心脏彩超等。 总之，如果晨跑后经常出现双腿下午肿早上正常的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、下肢血管超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累。