蜂蜜水早上喝和晚上喝各有好处，取决于个人的身体状况和需求。早上喝能补充能量、促进肠道蠕动；晚上喝有助于安神助眠、缓解疲劳等。 1.补充能量：经过一夜的睡眠，身体的能量有所消耗，早上喝蜂蜜水可以快速补充糖分和营养，为新的一天提供能量。 2.促进肠道蠕动：早上空腹喝蜂蜜水，能刺激肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。 3.安神助眠：晚上喝蜂蜜水，其中的葡萄糖、维生素等成分能舒缓神经，使人更容易进入安静的睡眠状态。 4.缓解疲劳：一天的活动后，身体会感到疲惫，晚上喝蜂蜜水可以补充体力，减轻疲劳感。 5.滋润喉咙：在干燥的季节或环境中，晚上喝蜂蜜水可以滋润喉咙，减轻喉咙的不适感。 总之，蜂蜜水早上喝和晚上喝都有益处，但要注意适量饮用，且糖尿病患者应谨慎选择。同时，购买蜂蜜时要选择正规渠道的优质产品。

你好，蜂蜜具有美容，养颜的作用，亦有润肺，通便等功效所以可以多饮用蜂蜜水，但一般以早晨饮用为宜。

建议蜂蜜水早上喝是比较好的呢，是可以起到美容和治疗便秘的症状的呢。

蜂蜜好处：防止便秘,滋养皮肤,健康长寿中医有句话：“朝朝盐水,晚晚蜜汤”.说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水.这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素.所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水.