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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.
2015-11-20 04:19
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，身体怕冷的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手。建议选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善。
2015-11-19 18:04
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