浑身不适、无力、易累、恶心想吐，可能是睡眠不佳、贫血、低血压、颈椎病、甲状腺功能减退等原因引起。 1. 睡眠不佳：长期睡眠质量差或睡眠时间过长过短，都可能导致身体和大脑得不到充分休息，从而出现上述症状。应调整作息，保证每天 7-8 小时的高质量睡眠。 2. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，无法为身体各器官提供足够氧气，会引起乏力、困倦、恶心等。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3. 低血压：血压过低时，血液循环缓慢，影响大脑和身体的供血，出现头晕、乏力、恶心。可适当增加盐分摄入，多喝水，提升血压。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，导致头晕、恶心、乏力。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会有疲劳、无力、嗜睡、恶心等表现。需补充甲状腺素（如左甲状腺素钠片）治疗。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，通过相关检查明确病因，并采取针对性治疗。

您好,大椎取穴方法：取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。太冲定位方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。天池穴位于第四,五肋骨间胸乳外。