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健康胖 155 是什么意思及如何应对

问题描述:健康胖155

  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康胖 155 可能指身高 155cm 且处于健康范围内的体重超标情况,这通常与饮食、运动、代谢、遗传、激素等因素有关。 1. 饮食:不合理的饮食结构,如高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多,容易导致体重增加。应均衡饮食,增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 运动:缺乏运动,身体消耗能量减少,热量容易堆积转化为脂肪。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 代谢:个体的基础代谢率不同,代谢较慢时,能量消耗减少,易引起肥胖。可通过规律作息、充足睡眠来改善代谢。 4. 遗传:家族中有肥胖史,可能增加肥胖的风险。但通过后天的良好生活习惯可以一定程度上控制。 5. 激素:某些激素失衡,如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等,也可能导致体重上升。需要就医检查,根据具体情况进行治疗。 总之,对于身高 155cm 且有健康胖的情况,要综合分析原因,采取针对性的措施,包括调整饮食、增加运动、改善生活习惯等,必要时寻求医生的帮助。

    2024-12-25 13:04
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,不可以的,骨骺线闭合以后不会再继续长高的

    2015-11-20 03:49
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    骨骺线是骨骼生长的标志闭合后就不会再长啦

    2015-11-19 22:59
  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    不可能了啊.我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问.

    2015-11-19 11:46
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林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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