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孟庆福 医师
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健康胖 155 可能指身高 155cm 且处于健康范围内的体重超标情况,这通常与饮食、运动、代谢、遗传、激素等因素有关。 1. 饮食:不合理的饮食结构,如高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多,容易导致体重增加。应均衡饮食,增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 运动:缺乏运动,身体消耗能量减少,热量容易堆积转化为脂肪。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 代谢:个体的基础代谢率不同,代谢较慢时,能量消耗减少,易引起肥胖。可通过规律作息、充足睡眠来改善代谢。 4. 遗传:家族中有肥胖史,可能增加肥胖的风险。但通过后天的良好生活习惯可以一定程度上控制。 5. 激素:某些激素失衡,如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等,也可能导致体重上升。需要就医检查,根据具体情况进行治疗。 总之,对于身高 155cm 且有健康胖的情况,要综合分析原因,采取针对性的措施,包括调整饮食、增加运动、改善生活习惯等,必要时寻求医生的帮助。
2024-12-25 13:04
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李希弘 医师
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您好,不可以的,骨骺线闭合以后不会再继续长高的
2015-11-20 03:49
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史东岳
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骨骺线是骨骼生长的标志闭合后就不会再长啦
2015-11-19 22:59
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黄飞龙 医师
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不可能了啊.我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问.
2015-11-19 11:46
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