患者你好，可能是你生活上不太注意，平时出去时一定要注意放晒，也不要总是吃一些刺激性的辛辣食物，而且还要注意不要总是吃芹菜、胡萝卜之类容易产生黑色素的食物，多吃一些富含维生素的水果蔬菜之类的，像西红柿、苹果等，也要保持心情愉悦，不要有过大的心理压力。也可以借助祛斑产品把斑去掉，但最好是选用中药成分的药比较好，毕竟皮肤是人的脸面，你可以选择为欧美去斑教囊，这个反应都很好，你也可去它们的官方网上了解一下。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

我以前也是，我是从小脸上就长了很多的雀斑，去医院做过激光，也用过一些不怎么出名的产品，都没有什么明显的效果，就开始网上找一些去斑的资料，后来还是用了为欧美去斑美白产品，发现这个产品的口碑很不错就买来试了下，再没有效果的话就再也不讨论关于的去斑的事了，没有想到用了一个月我的雀斑的确已经开始淡化了，现在我的脸上已经很难再看到有斑了。

你好，你这情况可在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!你可试试这简单易行的方法。

应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

长斑不要拖，要及时治疗，但是也不能盲目，不要用外用的，长斑是需要调理的，艾碧丽诗。不反弹的祛斑产品

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.