腿上无缘无故出现发青的情况，可能是由于外伤碰撞、血小板减少、维生素 C 缺乏、凝血功能障碍、血管脆性增加等原因引起。 1.外伤碰撞：腿部受到外力撞击，导致皮下毛细血管破裂出血，血液淤积在皮下，形成淤青。一般可自行吸收，也可在 24 小时内冷敷，24 小时后热敷促进恢复。 2.血小板减少：血小板具有止血和凝血功能，当血小板数量减少时，容易出现自发性出血，导致腿部淤青。可通过药物如醋酸泼尼松片、地塞米松片等治疗。 3.维生素 C 缺乏：维生素 C 参与胶原蛋白合成，缺乏时血管壁脆弱，易破裂出血。可补充维生素 C 片，多吃新鲜蔬果。 4.凝血功能障碍：如血友病等，凝血因子缺乏，导致出血倾向增加。治疗需补充相应的凝血因子。 5.血管脆性增加：老年人或长期服用某些药物者，血管脆性增大，易破裂出血。可服用维生素 E 等改善血管弹性。 如果腿上经常无故发青，且长时间不消退，应及时到医院就诊，进行血常规、凝血功能等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

目前需要去医院检查一下血常规看看排除血小板减少的情况。平时注意低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辣性食物，多休息不要劳累即可，