睡觉起来脖子疼且转动受限制，可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部受凉、颈部外伤等原因引起。 1.落枕：多因睡眠姿势不当，颈部肌肉长时间处于紧张状态。表现为颈部疼痛、活动受限。治疗以热敷、按摩为主，可外用云南白药膏等。 2.颈部肌肉劳损：长期低头或颈部姿势不良导致。症状为颈部酸痛、僵硬。需注意休息，适度活动颈部，可服用布洛芬缓解疼痛。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等。除颈部疼痛，还可能伴有上肢麻木。需就医检查，明确诊断，可能需牵引治疗。 4.颈部受凉：寒冷刺激使颈部血管收缩，肌肉痉挛。应注意保暖，可贴暖宝宝。 5.颈部外伤：如碰撞等。疼痛明显，甚至影响活动。需及时就医，排除骨折等严重情况。 如果脖子疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头。

你好，目前描述的病情分析，考虑属于扭伤，会造成，及时的芬必得试试

您好，考虑落枕建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。