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李希弘 医师
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醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
2015-11-20 03:57
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郭立军 医师
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健康指导：一般健康，简单的减肥方式，多是从饮食和运动上来减肥，饮食上要多吃一些低热量，富含高纤维素的食物，少吃一些肥腻，高脂等热量高的食物，多喝水，平时还要坚持多运动和锻炼身体，如跑步，游泳，瑜伽。
2015-11-19 20:28
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申兰阔 医师
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你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能凶量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。只要坚持节食运动，一定能够减掉30斤。
2015-11-19 17:10
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