你好，可以在平时多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，都可以很好的淡化一些面部的雀斑，如果想彻底祛除老年雀斑，最好去医院做激光治疗，激光治疗可以击碎产生雀斑色素斑，而且击碎的色素斑也会随着身体血液循环排出体外，对于你的身体也没有其他的副作用，也是非常安全的。

你好，首先，要尽量避免在紫外线较强的时间段出去，如早上十点到下午三点之间，这段时间最好是呆在室内。其次，无论在什么天气，都要涂抹防晒霜，出门时是由宽檐帽或者遮阳伞进行遮挡，尤其是在夏天。

你好：老年雀斑医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部。指导意见，可以用柠檬泡水喝，但是最好是晚上喝，白天喝了会有光敏作用。

你好，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。