大枣、枸杞、赤小豆、花生、桂圆、红糖一起煮水喝，有一定补气血作用，但对于淡化脸上的斑，效果因人而异。影响色斑形成和淡化的因素众多，包括内分泌、紫外线照射、遗传、生活习惯、皮肤炎症等。 1. 内分泌因素：体内激素水平失衡可能导致色斑产生。比如女性在妊娠期、口服避孕药期间，激素变化可能引起黄褐斑。 2. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑素细胞产生更多黑色素，形成晒斑或加重原有色斑。 3. 遗传因素：部分人由于遗传易感性，更容易出现色斑，如雀斑。 4. 生活习惯：长期睡眠不足、精神压力大、吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能影响皮肤代谢，导致色斑形成或难以消退。 5. 皮肤炎症：皮肤发生炎症后，可能产生色素沉着，形成炎症后色斑。 6. 药物影响：某些药物如氯丙嗪、苯妥英钠等可能导致色素沉着。 综上所述，虽然上述食材煮水喝可能有助于改善身体气血状况，但单纯依靠此方法来淡化色斑效果有限。若要有效淡化色斑，需综合调理，包括注意防晒、保持良好生活习惯、治疗相关疾病等。必要时，可在正规医院皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法，如激光治疗、外用药物等。

您好,有一定作用的,平时注意防晒,也可以外用维E.