多种豆类和坚果等做的豆浆有无不良反应和相克食物?
黄豆黑豆绿豆红豆芸豆核桃杏仁黑白芝麻枸杞一起用豆浆机做的豆浆会不会有不良反应有没有相克的食物?
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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黄豆、黑豆、绿豆、红豆、芸豆、核桃、杏仁、黑白芝麻、枸杞一起用豆浆机做的豆浆,一般不会有不良反应,也不存在相克的情况。这些食材都富含营养,搭配合理能为身体提供多种营养成分。 1. 营养成分:黄豆富含蛋白质和大豆异黄酮;黑豆含有丰富的维生素和矿物质;绿豆能清热消暑;红豆有健脾益胃的作用;芸豆是高钾低钠食品。 2. 坚果优势:核桃富含不饱和脂肪酸;杏仁有润肺止咳的功效;芝麻能润肠通便、滋养肝肾;枸杞能滋补肝肾、明目。 3. 搭配合理性:它们的营养成分相互补充,共同为身体提供能量和营养物质。 4. 食用注意:但要注意适量饮用,避免过量导致胃肠负担过重。 5. 个体差异:部分人可能对其中某种食材过敏,饮用后会出现过敏反应。 总体来说,正常情况下,将这些食材一起制作豆浆是安全且有益健康的,但要根据个人体质和身体状况适量饮用。
2024-12-25 17:04
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你可以用这些食物做混合豆浆喝,没有问题,你这些食物之间不会相克,可以打混合豆浆喝.但是要注意,喝豆浆的时候最好不要吃鸡蛋,容易造成吸收不好;也不要加红糖,会降低营养价值;也不能加入蜂蜜,这样不宜被人体吸收.你这些食物是可以打混合豆浆喝的.
2015-11-20 08:02
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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黄豆黑豆绿豆红豆芸豆核桃杏仁黑白芝麻枸杞一起用豆浆机做的豆浆这些混在一起吃效果还是比较好的,没有什么相克的食物.
2015-11-19 17:56
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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豆浆是一种老幼皆宜,价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”.你好:无论是自己做还是在外面买,首先是要把豆浆熬熟才可以饮用.没必要放那么多种吧,可以每天换着喝啊.生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高.黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃.番补血助容颜,莲藕除烦解酒妙.橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰.萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高.白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少.冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高.木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消.海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞.胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒.鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好.益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣.
2015-11-19 17:04
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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多食几种食物可以营养互补,没有相克,可以饮用,但要煮熟后饮用.
2015-11-19 16:15
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