总胆固醇 5.96 且常感疲劳没精神，可能是以下因素所致：饮食不当、缺乏运动、疾病影响、不良生活习惯、精神心理因素等。 1. 饮食不当：长期高油高脂饮食，会导致胆固醇升高。应减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢减缓，易引起胆固醇堆积和疲劳。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 疾病影响：如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，可能影响胆固醇代谢和身体机能，导致疲劳。需要针对原发疾病进行治疗，如糖尿病可用二甲双胍、胰岛素等。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响身体正常功能。应养成良好的作息习惯，戒烟限酒。 5. 精神心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等，可能引发身体的不适和疲劳。要学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 总之，总胆固醇升高且常感疲劳没精神需要综合考虑多种因素。建议改善生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

稍高些，建议平时低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，再复查，如果还高，可以用他汀类降脂药。