近期未用电脑但晨起眼睛发干发涩，可能是环境因素、用眼习惯、眼部疾病、全身性疾病、药物副作用等所致。 1.环境因素：空气干燥、多风的环境会加速泪液蒸发，导致眼睛干涩。可使用加湿器增加室内湿度。 2.用眼习惯：长时间阅读、熬夜等，使眼睛得不到充分休息。应注意劳逸结合，定时闭目养神。 3.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等。干眼症可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；结膜炎需根据病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液等。 4.全身性疾病：糖尿病、干燥综合征等可能影响泪液分泌。需积极治疗原发病。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能引起眼部不适。必要时在医生指导下调整用药。 眼睛发干发涩若持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确原因，遵医嘱治疗。

有可能是炎症上火引起,也有可能是用眼过度造成

常见于眼疲劳可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.同时可用以下方案进行食补：　　1.进补原则早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.2.食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.