18 岁女生出现对事物无兴趣、发呆且感觉累的情况，不一定就是抑郁症，可能是多种原因导致的，如近期压力大、睡眠不足、营养不良、心理应激以及抑郁症等。 1. 近期压力大：学习任务重、社交关系复杂等可能导致心理负担过重，出现上述症状。应合理安排学习和休息时间，适当进行放松活动，如散步、听音乐。 2. 睡眠不足：经常熬夜或睡眠质量差，会影响精神状态。需调整作息，保证充足睡眠，创建安静舒适的睡眠环境。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些重要营养素，如维生素 B 族、铁等。要注意饮食多样化，多吃富含营养的食物。 4. 心理应激：遭遇重大事件，如亲人离世、考试失利等，可能引起暂时的情绪和行为变化。可通过与亲友倾诉、寻求心理支持来缓解。 5. 抑郁症：如果上述情况持续存在且严重影响生活，可能是抑郁症。抑郁症患者还可能有情绪低落、自责自罪、悲观厌世等表现。需要及时就医，进行专业的评估和诊断。 如果这种状态持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，以便明确原因，采取相应的治疗措施。

要注意个人生活习惯的影响、性格的原因和气血虚弱平时缺少身体的功能活动锻炼。注意调节和放松心情，顺其自然。注意加强与家人或朋友的说话聊天，有什么问题一齐商量解决。注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和身体功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。