我买了一台踏步机才用了2天就是不知道一天...
我买了一台踏步机才用了2天就是不知道一天要?想得到怎样的帮助:我买了一台踏步机才用了2天就是不知道一天要踏多少时间一天要踏几次才能减肥下来。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,减肥是一项长期的运动,追求段时间内迅速见下来,这样是不健康的。您好,建议您在傍晚的时候运动半个小时以上一个小时左右就差不多了,只要您的饮食没有增加,您的体重会慢慢减下来的。
2015-11-19 23:26
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