上洗手间蹲下的时侯出现肌肉拉到后出现疼痛症状的，那么有可能是出现了肌肉拉伤了，这样的话就有可能导致走动，下楼会出现肌肉酸痛症状的。对于这种情况下出现的肌肉酸痛症状的，可以针对局部采取热敷来治疗的，如果疼痛剧烈的话，还可以对症口服止痛药物来止痛治疗的。

你好，建议骨科检查．髋关节，腰椎疾病都可引起．

你好，这个情况的话建议你还是要多去锻炼一下为好不要久坐的。久坐直接有一个重力作用压迫影响会导致一个血瘀的情况以及可能压迫到神经导致有发麻等情况的。如果比较肥胖血脂高等情况下更是容易增加血栓的概率的。建议最好还是多运动配合适当的热敷为好。如果还是不好的情况下建议是去检查下是否存在静脉血栓的可能的。医生询问：皮肤等是否有淤血发黑等情况？

按摩是消除疲劳的重要手段.按摩的主要手法有抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖动4肢,主要是放松肘,膝关节以及4肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历,曲池,手5里,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛,颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状.下肢常用点按穴位有承扶,委阳,承山,昆仑,足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛

有可能是风湿，关节炎，骨质疏松等等，最好去医院确诊一下。明确后在对症用药。平时注意多休息和保暖

你好，你这个自己要多出去放松。按摩，家里人又没有这个情况？如果有的话那你要检查一下，可能是其他的遗传性问题。