产后出现情绪低落、对社交活动抗拒、自我评价低、有死亡恐惧等表现，可能是抑郁症，也可能是其他心理问题。常见的有产后抑郁、焦虑障碍、社交恐惧症、适应障碍、神经衰弱等。 1.产后抑郁：产后体内激素水平变化，生活方式改变，心理压力大等，易导致情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。 2.焦虑障碍：对未来过度担忧，出现紧张、不安、恐惧等情绪，影响正常生活和工作。 3.社交恐惧症：害怕社交场合，担心被评价或出丑，回避集体活动。 4.适应障碍：生活重大变化如生育后，难以适应新环境和角色，产生不良情绪。 5.神经衰弱：长期精神紧张，易疲劳、注意力不集中、情绪易激动。 出现这些症状应引起重视，建议及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过心理评估和诊断，明确问题所在，并采取相应的治疗措施，如心理治疗、药物治疗等。常用药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，但需遵医嘱使用。

你好，主要还是因为性格比较的内向，不够自信甚至是自卑的心理在作祟其实人大可不必太过于去关注别人自己看自己，只要走自己的路，以诚相待相信大家都会觉得你是很好的，你应该乐观的去面对生活，自我调节下，

考虑为抑郁症，可以应用百忧解治疗。提问者对于答案的评价：askGCYLJ：谢谢不过该怎么办呢我讨厌总是不开心总想死来摆脱

如果条件允许可以找心理医生咨询，疏导心结；此外平时要多出去走走，不要闷在家里，多跟朋友交流沟通，做些喜欢的事情，分散一下自己的注意力。

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。