蹲半小时后站起背不能马上直起，可能是肌肉疲劳、脊椎问题、关节退变、血液循环不畅、神经系统问题等。 1. 肌肉疲劳：长时间蹲着，背部肌肉持续紧张，站起时会出现短暂的无力和酸痛，导致背不能立刻直起。 2. 脊椎问题：如脊椎侧弯、椎间盘突出等，会影响脊椎的正常功能，起身时可能出现挺直困难。 3. 关节退变：随着年龄增长，脊椎关节发生退变，关节灵活性降低，站起时动作迟缓。 4. 血液循环不畅：蹲着时下肢血液循环受阻，突然站起血液回流需要时间，可能影响背部肌肉的供血和功能。 5. 神经系统问题：神经受压或受损，可能导致神经传导异常，影响肌肉的控制和协调。 如果这种情况经常出现或伴有疼痛、麻木等其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

病情分析:自诉长时间蹲位后，站立起来的时候需要一段时间才能伸直腰部，考虑是腰部肌肉劳损或腰椎退行性改变。再者长时间蹲位，正常机体站立的时候都会出现不适感。自诉服用健肾丸未见明显好转，如果觉得是肾虚引发，也需要通过医生诊察，确定具体证型才开具相应中草药调理。指导意见:像你诉说的情况，你可以先局部按摩，热敷措施，再者平时避免长时间站立，行走，坐位，蹲位，弯腰等情况，隔一段时间自己多按摩局部，或热敷，都可以预防腰部肌肉劳损或腰椎退行性改变加重，必要时候通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理方案。