经常涨肚、感觉有气、常排气且涨得厉害，可能是饮食不当、消化不良、胃肠疾病、肠道菌群失调、腹部着凉等原因引起的。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，会导致胃肠负担加重，引起腹胀。应调整饮食结构，规律进食，少吃产气食物。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物不能及时消化吸收，在肠道内发酵产气。可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等促进胃肠蠕动和消化。 3. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激影响胃肠功能。需明确病因，针对性治疗，如胃炎可使用奥美拉唑肠溶胶囊等。 4. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，产气增多。可补充双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 5. 腹部着凉：寒气侵袭胃肠道，影响其正常功能。注意腹部保暖，可热敷缓解。 经常涨肚应引起重视，调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行规范治疗。

您好，可以服用胃康灵胶囊和西沙必利片以及二甲硅油片看看，另外不能吃辛辣刺激性食物饮食方面需要少食多餐和多活动锻炼，食物要选富有营养，易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白，维生素多的食物

你好，根据你的情况一般可能是由于胃肠气滞所致的情况的建议积极明确诊断，辨证用药的，积极治疗建议可以吃点顺气丸等治疗的