跟骨刺是一种常见的足部疾病，多由足底筋膜长期牵拉、骨代谢异常等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。常见治疗方式有使用非甾体抗炎药缓解疼痛、进行康复训练、佩戴足弓支撑垫、局部封闭治疗、必要时手术去除骨刺。 1.药物治疗：可使用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。也可外用扶他林软膏。 2.物理治疗：如热敷、超声波治疗、冲击波治疗等，能促进局部血液循环，缓解症状。 3.康复训练：进行足底筋膜拉伸运动，增强足部肌肉力量。 4.佩戴支具：佩戴足弓支撑垫或特制鞋垫，减轻足底压力。 5.局部封闭治疗：将糖皮质激素和局麻药注射到痛点，缓解疼痛。 6.手术治疗：当保守治疗无效，骨刺严重影响生活时，可考虑手术去除骨刺。 总之，跟骨刺的治疗需根据个体情况选择合适的方法。患者应注意休息，避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

如果骨刺症状不是很严重的话.可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂.如阿斯匹灵、普拿疼等.减轻疼痛.使症状获得缓解.治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法.

你好，根据病情描述，年轻人久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易出现骨质退化现象，而诱发骨刺的发生。治疗选择局部封闭及针刀疗法，显效较快，针灸及中药药垫外用效果稍慢，但无治疗痛苦，再有平时穿无跟软底鞋，避免走长路等对恢复都有帮助。