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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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头发无光泽且油腻可能由多种因素导致，如头皮油脂分泌过多、不良生活习惯、营养不良、头皮疾病、使用不当的护发产品等。 1.头皮油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，使得头皮容易出油。可选择含有控油成分的洗发水，如含有水杨酸、酮康唑的洗发水。 2.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食油腻辛辣等，都可能影响头皮状态。要保持规律作息，减轻压力，饮食清淡。 3.营养不良：缺乏维生素 B 族、锌等营养素。适当多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、豆类、粗粮。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎等。需要就医，在医生指导下使用药物治疗，如二硫化硒洗剂。 5.使用不当的护发产品：某些护发产品过于滋润或不适合个人发质。应选择适合自己发质的洗发水和护发素。 要改善头发无光泽且油腻的情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯和正确的护发方法，如果情况严重，及时就医。
2024-12-25 23:34
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